Mon nouveau compagnon
Je vois déjà des oreilles qui se dressent, là... Quoi, quoi, quoi ??? Un compagnon ?!?
Rassurez-vous, je ne vous ai pas fait de cachotteries à propos de ma vie perso...
Je vous présente néanmoins celui qui va partager régulièrement mes jours, mes semaines, que dis-je ?! mes mois à venir....
Ah ah ! vous ne vous attendiez pas à ça, je crois... un pèse-personne électronique !
Je sais bien que ce n'est pas le moment de l'année le plus propice (quand on pense au foie gras, au saumon, aux bûches glacées, aux chocolats et papillotes...) !!!
Mais il arrive toujours un moment où il faut bien se lancer...
Fatiguée de porter / transporter / supporter (rayez les mentions inutiles si vous en voyez...) mes nombreux kilos en trop, à bout de souffle, et soucieuse de ma santé encore plus que de mon apparence, je viens donc de décider de me mettre...
Non non non, pas au sport, faut pas rêver !..
Pas vraiment au régime non plus...
Juste à une "rééducation alimentaire", dirons-nous... ce qui est déjà pas mal.
La chrono-nutrition, ça s'appelle.
Il s'agit essentiellement de respecter une hygiène alimentaire basique et surtout de répartir les catégories d'aliments aux différents repas de la journée, pour mieux répondre aux besoins énergétiques du corps (ex : matin pain/fromage, midi viande/féculents, goûter chocolat/fruits, dîner poisson/légumes).
Pour ceux/celles que ça pourrait intéresser, rendez-vous ici link .
Pour les autres, tous ceux et celles qui n'ont même pas besoin d'y penser, prenez juste une seconde pour penser à la chance que vous avez... et compatir aux "souffrances" que je vais endurer ces x prochains mois !!
Merci de me manifester votre soutien par vos messages d'encouragement... sivouplèèèè !!!
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